Kuinka usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa? Oikea vastaus yllättää!

Vaihdatko sinäkin lakanasi aivan liian harvoin?
Lakanat ovat se paikka kotonamme, joissa vietämme aikaa poikkeuksellisen paljon ja poikkeuksellisen tiiviissä kontaktissa kehomme kanssa. Vietämme lakanoissa noin kolmanneksen vuorokaudesta ja kasvomme ovat hautautuneita tyynyihimme tuntikausien ajan.
Olisikin loogista, että haluaisimme pitää lakanamme mahdollisimman puhtaina ja raikkaina, ja vaihtaisimme niitä jopa liian usein. Näin ei kuitenkaan ole, päinvastoin! Suurin osa meistä vaihtaa lakanansa ja tyynyliinansa kolmen-neljän viikon välein, mikä on suuri virhe!
Kosteat ja lämpimät lakanamme nimittäin vetävät puoleensa pölypunkkeja, ja hiki ja irronneet ihosolut muodostavat ihanteellisen kasvualustan erilaisille bakteereille. Erityisesti allergikot kärsivät pölypunkeista, sillä ne aiheuttavat silmien kutinaa, aivastelua, nuhaa, yskää ja kurkkukipua. Pitkään vaihtamattomat lakanat ovat kuitenkin epähygieeniset ja vastenmieliset myös heille, jotka eivät kärsi allergioista.
Kuinka usein lakanat sitten pitäisi vaihtaa? Vastaus on: se riippuu siitä, kuinka paljon hikoilet. Ihostamme nimittäin poistuu yön aikana 1–1,5 litraa kosteutta yön aikana, ja merkittävä osa tästä imeytyy lakanoihimme. Jos hikoilet paljon, pitää lakanat vaihtaa vähintään kerran viikossa. Vähemmän hikoilevien pitäisi puolestaan vaihtaa lakanansa vähintään kerran kahdessa viikossa.
Tässä hauska lisähuomio: Jos satut pitämään alasti nukkumisesta, pitäisi myös sinun vaihtaa lakanasi vähintään kerran viikossa.
Myönnä pois, sinäkin vaihdat lakanasi aivan liian harvoin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Wunderweib / Kuva: Volha Flaxeco, Unsplash
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita