Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa

Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteivätkö jotkin dieetit tai ruokavaliot olisi tehokkaita valintoja.
Tällä hetkellä netissä leviää ruokavalio, joka sisältää pääosin kananmunaa. Tämä on jo itsessään erinomainen uutinen, sillä kananmuna on monien muiden ruokien sijasta todella edullinen ravinnon ja proteiinin lähde.
Healthlinen mukaan kananmunadieetti on todella yksinkertainen ja varma tapa karistaa muutama ylimääräinen kilo.
Healthlinen mukaan osa ihmisistä on jopa pudottanut 5 kiloa painoa viikossa noudattamalla ruokavaliota, jonka esittelemme sinulle kohta.

Miksi juuri kananmuna?
Kananmuna on monin tavoin optimaalinen raaka-aine – se sisältää B12-vitamiinia, B2-vitamiinia, A-vitamiinia, B5-vitamiinia ja seleeniä.
Kananmuna sisältää myös paljon rautaa, sinkkiä, kalsiumia, mangaania, kaliumia ja E-vitamiinia.
Jos kiinnostuit, niin löydät ruokavalion alapuolelta:
Ensimmäinen viikko:
Maanantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmiä ja kaksi siivua leipää.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Tiistai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: vihersalaattia ja kanaa.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini
Keskiviikko:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: juustoa, siivu leipää ja tomaatti
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Torstai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmä.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Perjantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia ja 2 keitettyä kananmunaa
Illallinen: grillattua kalaa ja salaattia
Lauantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: hedelmiä.
Illallinen: salaattia ja kanaa.
Sunnuntai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia, kanaa ja tomaattisalaattia.
Illallinen: keitettyä vihanneksia.
Toinen viikko:
Maanantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: kanaa ja salaattia.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini.
Tiistai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: keitettyjä vihanneksia ja 2 keitettyä kananmunaa.
Illallinen: grillattua kalaa ja salaattia .
Keskiviikko:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: salaattia ja kanaa.
Illallinen: 2 keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiini.
Torstai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: Juustoa, 2 keitettyä kananmunaa ja keitettyjä vihanneksia.
Illallinen: salaattia ja grillattua kanaa.
Perjantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: tonnikalasalaattia.
Illallinen: salaattia ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lauantai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas: salaattia ja kanaa.
Illallinen: hedelmä.
Sunnuntai:
Aamiainen: hedelmiä ja 2 keitettyä kananmunaa.
Lounas ja illallinen: kanaa ja keitettyjä vihanneksia
Veikkaan että tämä dieetti voi tuntua aluksi uuvuttavalta. Toki tuloksiakin näkyy varmasti nopeasti.
Jaa artikkeli, jos voisit kokeilla kehuja ja kiinnostusta herättänyttä dieettiä!
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita