Koiran omistaminen todella kannattaa – lisätodisteita karvakavereiden terveyshyödyistä

Koirat ovat paljon muutakin kuin vain halailtavia seuralaisia, sillä monet tutkimukset ovat osoittaneet koiran omistamisen tuovan mukanaan monenlaisia terveyshyötyjä.
Koirien kanssa touhuaminen alentaa stressiä sekä lapsilla että aikuisilla, alentaa astman riskiä lapsilla, ja lisäksi koiran omistaminen on yhdistetty alhaisempaan verenpaineeseen. Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että koiranomistajat ovat aktiivisempia kuin ne, joilla ei ole koiraa.
Erään tutkimuksen mukaan koiranomistajat kävelevät päivässä keskimäärin 2 760 askelta enemmän kuin ne, joilla ei ole koiraa. Kokonaisuudessaan tuo määrä tarkoittaa noin 23 lisäminuuttia kohtuullisen tehokasta kuntoilua päivässä.
Journal of Epidemiology and Community Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että koirien omistajat ovat paljon aktiivisempia kuin muut myös talvisin. Tutkimuksessa tarkasteltiin 3 123 osallistujaa, jotka olivat 49-92-vuotiaita.
Lähes 20 prosentilla osallistujista oli koira, ja he kaikki pitivät askelmittaria mukanaan viikon ajan liikkeidensä seuraamiseksi. Tutkijat havaitsivat, että ne osallistujat, joilla ei ollut koiraa, liikkuivat keskimäärin noin 30 minuuttia vähemmän päivittäin kuin ne, jotka ulkoiluttivat koiriaan.
Kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat vähemmän aktiivisia lyhyinä, kylminä ja sateisina päivinä, mutta tutkijoiden mukaan koiranomistajat olivat muita aktiivisempia niinäkin päivinä, jolloin sää oli huono. Koiranomistajat liikkuivat sateisimpinakin päivinä keskimäärin 12 minuuttia enemmän kuin ilman koiraa elävät kuivimpina päivinä.
Kaiken kaikkiaan kuivimpina päivinä koiranomistajat olivat istuallaan keskimäärin 632 minuuttia, kun taas ne, joilla koiraa ei ollut, viettivät istuallaan 661 minuuttia. Tutkijoiden mukaan tulokset voivat auttaa motivoimaan ikääntyviä ihmisiä liikkumaan.
Lähde: Time
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita