Katso kauhuleffoja ja kehosi kiittää sinua tällä tavalla

Kauhukohtauksia sisältävien elokuvien katselu antaa paljon muutakin kuin vain, että niiden katselu pelottaa ja välillä säikäyttää.
Sängyn alla olevat hirviöt, haudasta nousevat zombiet ja moottorisahaa käyttävät hullut eivät tule ensimmäisenä mieleen, jos haluaa rauhaisan mielen. Mutta tuollaisia kohtauksia sisältäviä elokuvia on silti monien mielestä mukava katsella. Niiden tuoma jännitys tuntuu vain mukavalta.
Turvallinen ympäristö pelon kohtaamiselle voi poistaa pelkoa
Esimerkiksi Painajainen Elm Streetillä -elokuvan ohjaaja Wes Craven on todennut, että: ”kauhuelokuvat eivät luo pelkoa, vaan vapauttavat sen”. Vaikka lause on lyhyt, se on ihan totta ja voi tarkoittaa monia kauhuleffojen tuomia hyötyjä.
Monet saattavat ihmetellä, että miten kauhuleffojen katsominen voi millään tavalla tuntua miellyttävältä. Ensinnäkin se vapauttaa adrenaliinia, joka voi yllättäen tehdä monien mielentilalle hyvää. Samalla kun keho kertoo meidän olevan vaarassa, tiedetään että ollaan oikeasti turvassa. Tuollainen tilanne voi toimia myös terapiasessiona. Se on vähän sama asia kuin oikeassa terapiassa, jossa potilas altistetaan turvallisessa ympäristössä jollekin asialle, jota hän pelkää, joka ajan myötä vähentää pelkoa.
Kauhuelokuvan näkeminen voi auttaa käsittelemään todellista stressiä. Jos kauhuelokuvan katsominen laukaisee ns. keinotekoisen stressitilan, se voi auttaa hallitsemaan jokapäiväisiä stressitekijöitä ja pelkoja. Kauhuleffaa katsoessa oikean maailman stressit voivat tuntua mitättömiltä. Keho ei leffaa katsoessa enää yritä taistella stressiä vastaan, vaan leffa on se, joka vie kaiken huomion. On kuitenkin hyvä huomioida, että jos ahdistuu todella helposti, voi kauhuelokuva vain lisätä stressiä.
Kauhuelokuvat voivat auttaa kohtaamaan omia pelkoja
Elokuvantekijä Jonathan Barkan on innostunut tutkimaan kauhuelokuvien mahdollisuuksista antaa niiden katsojille voimaa. Hän on itse kokenut omassa elämässään kauhun hetkiä, kun hänen siskonsa kamppaili syöpää vastaan. Syöpä tuntui hänestä kasvottomalta ja näkymättömältä hirviöltä, joka hyökkäsi hänen kimppuunsa. Kauhu tarkoitti hänelle sitä, että hän pääsi kohtaamaan ja ennen kaikkea näkemään tuon hirviön ja lopulta voittamaan sen.
Barkanin tutkimuksessa tutkittiin sitä, kuinka kauhua voidaan käyttää apuna parantumisessa ja siinä, että kasvetaan ihmisenä. Kauhuleffojen katsominen edistää empatiaa ja niiden avulla voidaan kohdata jokapäiväisen elämämme sanoin kuvaamattomat hirviöt.
Barkan on huomannut myös, kuinka monet ihmiset käyttävät kauhuleffoja apuna, jotta heidän mielenterveytensä paranisi.
Pelontunteen lisäksi kauhuelokuvien katsominen voi tuntua myös hauskalta!
Lähde: Healthline
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat, oletko henkisesti valmis menemään naimisiin vai et
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Tämä yllättävä keino voi auttaa miestä kestämään pidempään sängyssä
- Nämä 6 kysymystä paljastavat, onko suhteellanne tulevaisuutta, vai onko parempi erota
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- Jos mies tekee naiselleen nämä 6 asiaa, on hän todella rakastunut
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liialti
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin