Tässä huoneessa oleskelu voi saada painon laskemaan.

Kukapa meistä ei joskus haaveilisi painon pudottamisesta?

Laihtuminen ei missään nimessä ole pelkästään ulkonäkökeskeinen tavoite, vaan sen avulla voit myös tuntea itsesi kevyemmäksi ja energisemmäksi.

Laihtumiseen on monia eri tapoja, joista suurin osa liittyy ruokaan, liikuntaan ja nukkumiseen. Yleisesti terveelliset elämäntavat ovat yleensä onnistuneen painonpudotuksen taustalla.

On kuitenkin muitakin keinoja, joista harva tietää. Yksi näistä on lähes jokaisen suomalaisen helppo toteuttaa. Eräässä kotimme huoneessa oleskelu nimittäin saa tutkitusti painomme putoamaan.

Kyseessä on sauna. Vaikka saunassa istuminen ei poltakaan rasvaa, saa se sinut hikoilemaan, mikä vähentää nestettä kehossasi ja saa sinut tuntemaan olosi kevyemmäksi, etenkin jos olet viettänyt viikonlopun herkutellen.

Jos kotonasi ei ole saunaa, ei hätää! Saunoja kyllä löytyy yleisistäkin tiloista.

Nyt siis saunaan hikoilemaan!

Lähde: Best Life

Aiheet Painonpudotus Sauna Saunan terveyshyödyt