Kohtuullinen kahvinjuonti voi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä eri sairauksien takia.

Tutkimuksen mukaan juomalla kolmesta viiteen kuppia kahvia päivässä voit pidentää elinikääsi. Circulation-journalissa julkaistu tutkimus selvitti, että kohtuullinen kahvinjuonti vähentää riskiä kuolla ennenaikaisesti sydäntaudin, neurologisten vaivojen, kuten Parkinsonin taudin, sekä tyypin II diabeteksen takia.

Telegraphin mukaan myös itsemurhan riski vaikuttaa alentuvan, mutta kytköstä syöpäkuolemien määriin tutkimuksessa ei löydetty.

”Tämä tutkimus tarjoaa lisätodisteita siitä, että kohtuullinen kahvinjuonti voi tarjota terveyshyötyjä vähentäen ennenaikaisia kuolemia erilaisten sairauksien takia”, tutkimuksen tekoon osallistunut professori Frank Hu kommentoi.

Tutkimuksessa käytettiin kolmen meneillään olevan tutkimuksen tietoja ja osallistujia tutkimuksessa oli yhteensä yli 200 000. Kahvinjuontia arvioitiin ruokakyselyin joka neljäs vuosi noin 30 vuoden ajan.

Telegraphin mukaan verrattuna vähän kahvia juoviin tai heihin, jotka eivät juo kahvia, oli kohtuullisella kahvinjuonnilla kytkös merkittävästi vähentyneeseen kuolemanriskiin eri syiden takia. Tutkimuksessa otettiin huomioon muut tekijät, jotka olisivat voineet vaikuttaa tuloksiin, kuten tupakointi, painoindeksi, liikunnallisuus, alkoholin juominen sekä ruokavalio.

Tutkimuksessa ei löydetty eroa siinä, oliko juodussa kahvissa kofeiinia vai ei. Kahvinjuonnin vaikutusten ajatellaankin liittyvän muihin kahvin kasviyhdisteisiin stimulantin sijaan.

”Kahvin bioaktiiviset yhdisteet laskevat esimerkiksi insuliiniresistenssiä. Se voisi selittää osan löydöksistämme. Lisää tutkimuksia kuitenkin tarvitaan selvittääkseen, mitkä biologiset mekanismit aiheuttavat nämä vaikutukset”, johtava tutkija Ming Ding sanoi.

Lähde: Telegraph

Aiheet Elinikä Hyvinvointi Jutut Kahvi Terveys Terveys Tutkimus Uutiset