Juomalla tätä juomaa 3 kertaa viikossa, voit elää pidempään, sanoo tutkimus
Ottamalla tämän juoman osaksi viikoittaisia rutineitasi, madallat mm. sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Terveydestä huolehtiminen on tärkeää ja se on onkin tunnetusti yksi pitkän iän merkittävistä ”salaisuuksista”. On myös kuitenkin olemassa yksittäisiä tapoja, joita on liitetty pitkään ikään, yksi niistä on säännöllinen teen nauttiminen. European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä tammikuussa julkaistun tutkimuksen mukaan, teen juominen viikoittain lupaa sinulle pidempää ja terveellisempää elämää.
Seurattuaan 100 902 tutkittavan dataa noin seitsemän vuoden aikana, tutkijat totesivat, että teenkulutus liittyi terveempiin elinvuosiin ja pidempään elinajanodotteeseen. Erityisesti säännöllisen teenkulutuksen, joka tarkoittaa tavallisen teen juontia vähintään kolme kertaa viikossa, todettiin liittyvän pienempään sydän- ja verisuonitautien riskiin.
Verrattuna niihin, jotka joivat teetä harvoin tai eivät koskaan, säännöllisesti teetä nauttivilla oli 20 prosenttia pienempi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski, 22 prosenttia pienempi kuolemaan johtaneiden sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski ja 15 prosenttia pienempi muiden syiden aiheuttama kuoleman riski.
Vihreällä teellä oli parhaat edut
Teen terveysvaikutusten uskotaan johtuvan sen sisältävien polyfenolien vaikutuksesta elimistöön, joiden mm. tiedetään edistävän hyvää sydän- ja verisuoniterveyttä ja lieventävän korkeaa verenpainetta.
Tutkijat havaitsivat, että erityisesti vihreällä teellä oli vahvimmat terveysvaikutukset. Tämä johtunee siitä, että vihreässä teessä on runsas polyfenolipitoisuus.
Juotko teetä? Jaa tämä juttu myös muille teen juojille!
Lue myös: Mies joi tätä juomaa joka päivä – eli 152-vuotiaaksi
Lähde: Best Life
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat, oletko henkisesti valmis menemään naimisiin vai et
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
