Jokaisen kannattaisi juoda sitruunavettä aamuisin!

Meistä lähes jokainen varmaankin aloittaa aamunsa kupillisella kahvia. Ne, jotka jostain syystä eivät kahvista perusta, aloittavat päivänsä teellä. Osa saattaa tietenkin hypätä suoraan aamiaiseen, ja aloittaa päivänsä vaikkapa smoothiella, puurolla tai kananmunilla.

On kuitenkin olemassa eräs juoma, jonka pitäisi kuulua jokaisen aamuun päivän ensimmäisenä juomana, sillä niin terveelliset sen vaikutukset miehin ovat.

Kyseessä on sitruunavesi. Paras yhdistelmä on lämmin vesi yhdistettynä teelusikalliseen tuoretta sitruunamehua.

Nämä seuraavat muutokset se saa aikaan kehossasi.

  1. Puhdistaa maksaa ja poistaa kerääntyneitä myrkkyjä
  2. Vähentää ja alentaa kehossasi olevia tulehdustiloja. Sitruunaveden juonti ehkäisee esimerkiksi kurkkukipua.
  3. Parantaa ruoansulatusta
  4. Auttaa laihtumaan, sillä sitruuna parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa estämään makeannälkää
  5. Auttaa ehkäisemään sairauksia, eli parantaa vastustuskykyä
  6. Auttaa madaltamaan kohonnutta verenpainetta
  7. Tekee ihostasi kauniimman ja hehkuvamman C-vitamiinin avulla
  8. Sitruunan sisältämä kalium voi jopa auttaa masennusta vastaan
  9. Auttaa närästykseen nopeasti
  10. Voi jopa auttaa ehkäisemään syöpää

Kannattaakin siis ehdottomasti siirtää kahvit, teet ja aamiaiset sen verran myöhemmäksi, että ehdit niitä ennen juomaan lasillisen sitruunavettä!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Wunderweib

Aiheet Hyvinvointi Juomat Keho Sitruuna Sitruunan hyödyt Sitruunavesi Terveys