Jouluna mässäillään, joka voi närästyttää – nämä 9 syötävää helpottavat polttavaa tunnetta

Jouluna syödään hyvin ja monet syövät itsensä niin ähkyyn, että se alkaa närästää.
Joulupöydässä on usein tarjolla niin monenlaista syötävää, että ähky tulee ihan huomaamatta, koska haluaa maistaa kaikkea. Sen päälle monet syövät joulusuklaita ja muita joulun sokeriherkkuja. Mikään niistä tuskin auttaa estämään närästystä. Mutta on monenlaisia ruokia, jotka eivät pahenna närästystä, vaan sen sijaan helpottavat sitä.
Älä kärsi joulunärästyksestä, vaan helpota oloasi syömällä näitä
1. Kaurapuuro
Kuitupitoiset ruuat, kuten kaurapuuro, tekevät ihmeitä närästykselle. Kaurapuuro, tumma riisi ja vihannekset sekä vähähappoiset ruoat, kuten banaanit, kukkakaali ja pähkinät, vähentävät mahahappojen määrää.
2. Vesimeloni
Ruoat, joissa on korkea vesipitoisuus, auttavat laimentamaan mahahappoa. Sellaisia ovat esimerkiksi vesimeloni ja kurkku.
3. Vähärasvainen jogurtti
Jogurttituotteet auttavat lievittämään närästysoireita, mutta vain vähärasvaiset. Rasvaiset voivat vain pahentaa tilannetta.
4. Inkivääri
Inkivääri tekee ihmeitä ruuansulatusjärjestelmälle. Se auttaa pahoinvoinnissa, mutta siitä on apua myös närästykseen. Kun närästää, voi esimerkiksi juoda inkivääriteetä.
5. Vihannekset
Vihannekset eivät ole joulupöydässä juurikaan pääosassa. Mutta jos närästää, ne saattavat olla parasta, jota kannattaa syödä. Lehtivihannekset, juurekset ja jopa herneet ovat niin mietoja, että ne parantavat ruuansulatusta, kunhan niitä ei kypsennä liikaa.
6. Aloe vera
Aloe verasta voi tulle ensimmäisenä mieleen limainen aine, jota laitetaan auringonpolttamalle iholle. Siitä saa yllättäen apua myös närästykseen. Kun syö sitä, se vähentää närästyksen tuomaa poltetta.
7. Palsternakka
Palsternakka sopii hyvin yhteen jouluruokien kanssa. Se on siihen maukas lisä, joka myös vähentää närästystä.
8. Kamomilla tee
Kamomilla tee rauhoittaa mahaa uskomattoman hyvin. Kun juo sitä, se auttaa vähentämään raskaan ruuan tuomaa poltetta.
9. Fenkoli
Kun lisää fenkolia ruokaa, tulee ruuasta vähemmän happamaa ja samalla tietysti vähemmän närästävää.
Kannattaa varata näitäkin joulua varten, eikä pelkästään raskaita ja närästäviä ruokia!
Lähde: Huffpost
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Kumppanisi haluaa todennäköisesti erota, jos hän kysyy sinulta yhden näistä 7 kysymyksestä
- 12 asiaa, joista et koskaan saisi luopua parisuhteen vuoksi
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Kumppanisi haluaa todennäköisesti erota, jos hän kysyy sinulta yhden näistä 7 kysymyksestä
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita