Jos syöt sokeria, voi se aiheuttaa sinulle 24 ikävää asiaa
Jokainen tietää, että sokeri ei ole terveellistä, mutta silti jokainen syö sitä.
Sokeria voi tulla syötyä myös tietämättään, koska on vaikea arvata, kuinka monesta syötävästä sitä löytyykään. Kannattaisi selvittää, kuinka paljon sitä tulee syötyä ja onko se aivan liikaa, koska se vaikuttaa terveyteen epäsuotuisasti niin monella tavalla sekä fyysisesti että henkisesti.
24 hyvää syytä vähentää sinun ja läheistesi sokerinsaantia, koska sen liikasaanti voi aiheuttaa kaikkea tätä:
- Se satuttaa sydäntä.
- Ei lisättyä sokeria ei tarkoita sekään aina terveellistä.
- Se liittyy dementiaan.
- Nostaa lapsillakin verenpainetta ja kolesterolia.
- Löytyy kätkettynäkin monista välipaloista.
- Sitä syödään kaksi kertaa enemmän kuin luullaan.
- Asiantuntijat pelkäävät, että se aiheuttaa kuoleman aiemmin.
- Voi tehdä maksalle yhtä pahaa kuin alkoholi.
- Makea ei ole terveellistä edes makeutusaineiden muodossa.
- Teini-ikäiset syövät sitä eniten.
- Monet syövät tarvitsevat sitä.
- Suuri määrä sokeripitoisia juomia tekee terveydelle yhtä pahaa kuin savuke.
- Se voi pitää yöllä hereillä.
- Moni on korvannut sokerin jollain muulla, mutta yhtä pahalla makeutusaineella.
- Se vaikuttaa epäsuotuisasti kolesteroliin.
- Monissa elintarvikkeissa on piilosokeria.
- Se nostaa painoa.
- Monissa tuotteissa se on piilonimetty, kuten hunaja ja siirappi.
- Se salpaa hengityksen.
- Se on verenpainetautiselle pahempaa kuin suola.
- Se tekee surulliseksi.
- Se pilaa hampaasi.
- Se saa ikenet vuotamaan verta.
- Siitä voi jopa tulla riippuvaiseksi.
Nyt taitavat sokeriherkut unohtua!
Lähde: Reader’s Digest
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Nämä muutokset sinun pitäisi tehdä, kun olet täyttänyt 30 vuotta
- Näin pukeudut tyylikkäästi yli 60-vuotiaana – viisi parasta vinkkiä
- Tiesitkö? Tämä on paras aika nukkua päiväunet
- 9 merkkiä paljastaa, että elät terveessä ja hyvässä parisuhteessa
- ”Jos pettää kerran, pettää toisenkin” – tutkimus paljasti surullisen totuuden
- Useimmat avioerot tapahtuvat näinä kuukausina – lomilla vaikutus eroamiseen
- Naimisissa oleva mies käy treffeillä ja on siitä ylpeä – perustelu vetää hiljaiseksi
- Anoppi löytää vävypojasta otetun valokuvan – kyyneleet alkavat virrata totuuden selvitessä
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- 6 asiaa, joihin miehet kiinnittävät eniten huomiota naisessa
- 10 merkkiä, joista tunnistat että olet ”väärässä” parisuhteessa
- 9 merkkiä, jotka osoittavat, että puolisosi tulee rakastamaan sinua ikuisesti
- Jos kumppanisi käyttää usein tätä sanaa, hän saattaa pohtia eroa
- 10 asiaa, jotka vain parisuhteisiin kyllästyneet naiset ymmärtävät
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- ”Jos pettää kerran, pettää toisenkin” – tutkimus paljasti surullisen totuuden
- Anoppi löytää vävypojasta otetun valokuvan – kyyneleet alkavat virrata totuuden selvitessä
- 12 merkkiä, jotka paljastavat, että heität aikaa ja elämää hukkaan
