Jos syöt sokeria, voi se aiheuttaa sinulle 24 ikävää asiaa
Jokainen tietää, että sokeri ei ole terveellistä, mutta silti jokainen syö sitä.
Sokeria voi tulla syötyä myös tietämättään, koska on vaikea arvata, kuinka monesta syötävästä sitä löytyykään. Kannattaisi selvittää, kuinka paljon sitä tulee syötyä ja onko se aivan liikaa, koska se vaikuttaa terveyteen epäsuotuisasti niin monella tavalla sekä fyysisesti että henkisesti.
24 hyvää syytä vähentää sinun ja läheistesi sokerinsaantia, koska sen liikasaanti voi aiheuttaa kaikkea tätä:
- Se satuttaa sydäntä.
- Ei lisättyä sokeria ei tarkoita sekään aina terveellistä.
- Se liittyy dementiaan.
- Nostaa lapsillakin verenpainetta ja kolesterolia.
- Löytyy kätkettynäkin monista välipaloista.
- Sitä syödään kaksi kertaa enemmän kuin luullaan.
- Asiantuntijat pelkäävät, että se aiheuttaa kuoleman aiemmin.
- Voi tehdä maksalle yhtä pahaa kuin alkoholi.
- Makea ei ole terveellistä edes makeutusaineiden muodossa.
- Teini-ikäiset syövät sitä eniten.
- Monet syövät tarvitsevat sitä.
- Suuri määrä sokeripitoisia juomia tekee terveydelle yhtä pahaa kuin savuke.
- Se voi pitää yöllä hereillä.
- Moni on korvannut sokerin jollain muulla, mutta yhtä pahalla makeutusaineella.
- Se vaikuttaa epäsuotuisasti kolesteroliin.
- Monissa elintarvikkeissa on piilosokeria.
- Se nostaa painoa.
- Monissa tuotteissa se on piilonimetty, kuten hunaja ja siirappi.
- Se salpaa hengityksen.
- Se on verenpainetautiselle pahempaa kuin suola.
- Se tekee surulliseksi.
- Se pilaa hampaasi.
- Se saa ikenet vuotamaan verta.
- Siitä voi jopa tulla riippuvaiseksi.
Nyt taitavat sokeriherkut unohtua!
Lähde: Reader’s Digest
LUE MYÖS
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen
