Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen

Närästys johtuu usein siitä, mitä on tullut syötyä.
Moni syötävä ja juotavat voi närästää, mutta osaa niistä ei tajua epäillä olevan syynä närästykseen. Jotta sinua ei enää närästäisi niiden takia, lue tämä alla oleva lista.
Ehkä löydät niistä syyn, miksi sinua närästää ehkä vielä todella usein.
7 syötävää ja juotavaa, jotka voivat olla yllättäen närästyksen aiheuttajina:
- Kahvi ja kofeiini, jotka voivat lisätä happamuutta ja rentouttavat ruokatorven alemman sulkijalihaksen, jolloin ruoka pääsee palautumaan takaisin ruokatorveen.
- Hiilihapotetut juomat, joissa voi olla myös kofeiinia. Hiilihappo taas aiheuttaa mahalaukkuun painetta, joka työntää ruoan tai hapon takaisin ruokatorveen, jolloin ilmenee närästystä.
- Mausteiset ruuat, jotka hidastavat ruoansulatusta ja samalla lisäävät ruokatorven ja mahalaukun ärsytystä.
- Paistetut tai rasvaiset ruoat, jotka pitävät ruuan mahassa normaalia pitempään, joka hidastaa ruuansulatusta sekä rentouttaa sulkijalihaksen, jolloin happo pääsee takaisin ruokatorveen.
- Tomaatit, jotka ovat erittäin happamia.
- Sitrushedelmät ja- mehut, koska ne sisältävät paljon happoa ja fruktoosia. Jotkin hedelmät, varsinkin banaanit ja melonit, jotka ovat hyvin emäksisiä, voivat jopa auttaa närästykseen.
- Alkoholi, joka ärsyttää kurkkua, ruokatorvea ja mahalaukun limakalvoa ja voi lisätä mahahappojen määrää.
Ehkä tiesit jo osan näistä olevan närästyksesi aiheuttajana.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Kumppanisi haluaa todennäköisesti erota, jos hän kysyy sinulta yhden näistä 7 kysymyksestä
- 12 asiaa, joista et koskaan saisi luopua parisuhteen vuoksi
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Kumppanisi haluaa todennäköisesti erota, jos hän kysyy sinulta yhden näistä 7 kysymyksestä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita