Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen

Närästys johtuu usein siitä, mitä on tullut syötyä.
Moni syötävä ja juotavat voi närästää, mutta osaa niistä ei tajua epäillä olevan syynä närästykseen. Jotta sinua ei enää närästäisi niiden takia, lue tämä alla oleva lista.
Ehkä löydät niistä syyn, miksi sinua närästää ehkä vielä todella usein.
7 syötävää ja juotavaa, jotka voivat olla yllättäen närästyksen aiheuttajina:
- Kahvi ja kofeiini, jotka voivat lisätä happamuutta ja rentouttavat ruokatorven alemman sulkijalihaksen, jolloin ruoka pääsee palautumaan takaisin ruokatorveen.
- Hiilihapotetut juomat, joissa voi olla myös kofeiinia. Hiilihappo taas aiheuttaa mahalaukkuun painetta, joka työntää ruoan tai hapon takaisin ruokatorveen, jolloin ilmenee närästystä.
- Mausteiset ruuat, jotka hidastavat ruoansulatusta ja samalla lisäävät ruokatorven ja mahalaukun ärsytystä.
- Paistetut tai rasvaiset ruoat, jotka pitävät ruuan mahassa normaalia pitempään, joka hidastaa ruuansulatusta sekä rentouttaa sulkijalihaksen, jolloin happo pääsee takaisin ruokatorveen.
- Tomaatit, jotka ovat erittäin happamia.
- Sitrushedelmät ja- mehut, koska ne sisältävät paljon happoa ja fruktoosia. Jotkin hedelmät, varsinkin banaanit ja melonit, jotka ovat hyvin emäksisiä, voivat jopa auttaa närästykseen.
- Alkoholi, joka ärsyttää kurkkua, ruokatorvea ja mahalaukun limakalvoa ja voi lisätä mahahappojen määrää.
Ehkä tiesit jo osan näistä olevan närästyksesi aiheuttajana.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Näillä 5 keinolla voit pelastaa suhteesi, jos olet kyllästynyt siihen
- Näin usein lakanat pitäisi vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen aivan liian harvoin
- Vain 1 % ihmisistä kykenee tekemään kehollaan tämän
- Raskaana olevan naisen tulisi aina ottaa nämä oireet vakavasti
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- Tutkimus: Vietä vain metsässä 20 minuuttia päivässä – kehossa tapahtuu tällaisia muutoksia
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana