Jos mielesi tekee suklaata, valitse tumma suklaa – nämä mielettömät terveyshyödyt siinä on
Tumma suklaa on todellinen terveyspommi!
Tämä intohimo on varmaan suurimmalla osalla meistä naisista, nimittäin suklaa.
Suklaa on monen naisen ykkösherkku, ja moni söisikin suklaata varmaankin päivittäin, jos se vain olisi mahdollista. Ikävä kyllä liiallinen suklaansyönti ei ole hyvä idea kenellekään, joka haluaa pitää painostaan ja terveydestään huolta.
Suklaata on kuitenkin monenlaista, ja osa suklaista on toisia terveellisempää.
Ylivoimaisesti paras vaihtoehto on nimittäin tumma suklaa. Toki senkin suhteen pitää muistaa, että sitä ei saa syödä runsaita määriä, sillä hyvistä ravintosisällöistään huolimatta sekin sisältää runsaasti sokeria ja rasvaa.
Nämä terveyshyödyt saat, kun syöt tummaa suklaata.
- Tummassa suklaassa on runsaasti kuitua ja mineraaleja, kuten vaikkapa kaliumia, sinkkiä ja seleeniä. Lisäksi tumma suklaa sisältää runsaasti terveellisiä rasvahappoja.
- Tumma suklaa sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat esimerkiksi laskea huonoa kolesterolia.
- Tumman suklaan sisältämät flavonoidit voivat laskea kohonnutta verenpainetta.
- Tämä herkku voi myös edistää sydämen terveyttä ja ehkäistä erilaisia sydän ja verisuonitauteja.
- Tumman suklaan sisältämät ravinteet voivat auttaa suojaamaan ihoasi auringolta.
- Herkku voi auttaa tehostamaan aivojen toimintaa, kuten esimerkiksi parantaa huomiokykyä, verbaalisia kykyjä ja muistia.
Jos sinun siis tekee mielesi suklaata, kannattaa valita tumma suklaa!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Healthline
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Taivaalla tapahtuu tänään jotain, joka vaikuttaa vaihdevuosissa oleviin naisiin
- Sinusta ei ole vaimoksi, jos tunnistat itsessäsi kaiken tämän
- Laita tämä pesuväline lakanoiden alle ja nukut paremmin
- 5 hyvää syytä olla menemättä naimisiin superrikkaan miehen kanssa
- Onneton mies ei kerro näitä 21 asiaa naiselleen ennen kuin on aivan myöhäistä
- Laita suolaa kielesi päälle ja koet tämän uskomattoman tunteen – lue mikä muu tekee saman
- Näitä anoppisi ei saisi sanoa sinulle koskaan edes suutuksissaan
- Et tiedä, mitä kaikkea mies kertoo sinusta ystävilleen – ainakin nämä 8 asiaa
- Pikkujoulukausi lähestyy: näin pidät maksastasi hyvää huolta, puhdistat sitä ja tuet sen toimintaa
- Miehiä ällöttävät treffeillä nämä 6 naisten tapaa – sinäkin teet niitä etkä voi sille mitään
- Miehiä ällöttävät treffeillä nämä 6 naisten tapaa – sinäkin teet niitä etkä voi sille mitään
- Sinusta ei ole vaimoksi, jos tunnistat itsessäsi kaiken tämän
- Et tiedä, mitä kaikkea mies kertoo sinusta ystävilleen – ainakin nämä 8 asiaa
- Tämä asia saa sinut näyttämään muiden silmissä rikkaalta
- Nämä ovat ihanteellisen naisvartalon mitat – hänellä on sellainen
- Onneton mies ei kerro näitä 21 asiaa naiselleen ennen kuin on aivan myöhäistä
- Nainen tekee nämä 4 virhettä, kun hän täyttää 30 vuotta
- 14 asiaa, joissa ADHD:stä kärsivä on yllättäen muita parempi
- Syö vähintään 2 näistä ruuista joka päivä ja saat suojaa dementialta – 3 niistä toimii kaikista parhaiten
- Pikkujoulukausi lähestyy: näin pidät maksastasi hyvää huolta, puhdistat sitä ja tuet sen toimintaa