Yleisin kurkkukivun (nielutulehduksen) syy on virusinfektio, kuten flunssa. Syynä voi olla myös esimerkiksi allergia tai kuiva sisäilma.

Viruksen aiheuttama kurkkukipu paranee yleensä itsestään, mutta ennen paranemista se ei tunnu hyvältä. Siksi kannattaisi miettiä tarkoin mitä kurkkukivun aikana kannattaa syödä ja mitä ei, johtui kipu mistä tahansa. Sillä on nimittäin paljon väliä, kuinka kipeältä ja ärsyttävältä kurkku tuntuu.

Suosi näitä, jos kurkkusi on kipeä

Tietyt ruoat ja juomat voivat auttaa lievittämään kurkkukivusta johtuvaa epämukavuutta ja estämään lisä-ärsytystä. Tässä on joitain ehdotuksia ruuista, joita kannattaa syödä ja juoda, jos kurkku on kipeä:

  • Lämmintä teetä
  • Hunajaa
  • Keittoja
  • Smoothieta (ilman sokeria)
  • Kaurapuuroa
  • Perunamuusia
  • Bataatteja
  • Banaaneja
  • Jogurttia
  • Neitsyt kookosöljyä

Välttele näitä, jos kurkkusi on kipeä

Kannattaa jättää nämä syömättä ja juomatta, jos kurkkusi on kipeä:

  • Happamat ruoat, kuten sitrushedelmät, tomaatit, alkoholi ja maitotuotteet.
  • Rapeat ruoat, kuten perunalastut, keksit ja muut välipalat.
  • Happamat ja marinoidut sekä suolatut ruoat.
  • Tomaattimehu ja kastikkeet.
  • Mausteet
  • Alkoholi

Toivottavasti kurkkukipusi hellittää nopeasti.

Lähde: Boldsky

Aiheet Juomat Juomat Kurkkukipu Ruoat Ruoka Ruoka-aineet Ruokavalio Ruuat Sairaudet Terveys Välteltävät