Ihmissuhteet voivat nostattaa painoasi
Ihmissuhteillakin voi olla vaikutuksensa painoon.
On itsestään selvää, että omilla ruokailutottumuksilla voi saada painon nousemaan. Mutta yllättävää kyllä, ajan viettäminen negatiivisten ihmisten kanssa voi saada saman reaktion aikaiseksi.
American Journal of Epidemiologyssa julkaistiin Northwesternin yliopiston tutkimus, jossa seurattiin 3 074 osallistujan painoa ja altistumista tukeville ja negatiivisille suhteille kymmenen vuoden ajan. Tutkijat saivat selville, että läheisiltään tukea saaneiden osallistujien painoindeksi nousi epätodennäköisemmin kuin heillä, jotka olivat negatiivisissa suhteissa.
Tutkijoiden mukaan syy löytyy stressistä, sillä ajan viettäminen negatiivisten ihmisten ympäröimänä voi usein johtaa huonosti sopeuttaviin terveyteen liittyviin selviytymistapoihin. Toisin sanoen saatat turvautua ruokaan tai lopetat liikunnan, koska ei huvita.
Positiivisten ihmisten ympäröimänä oleminen voi puskoroida vaikutusta, koska silloin ihminen tuntee saavansa sosiaalista tukea eikä ruoasta tarvitse hakea lohtua tai käyttää muita epäterveellisiä selviytymisstrategioita. Tutkimuksesta voi siis ottaa opikseen sen, että negatiivisista, myrkyllisistä ihmissuhteista kannattaa päästä eroon ja pitää lähellään positiiviset ihmiset.
Lähde: Women’s Health
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
