Huolehdi hyvästä suuhygieniasta – voit laskea sillä tämän kansantaudin riskiä
Säännöllinen ja huolellinen hampaiden harjaaminen on hyväksi myös terveyden kannalta.
Hampaat pitäisi harjata kaksi kertaa päivässä säännöllisesti. Se ei kuitenkaan ole hyvästä vain hampaita ajatellen, sillä hammaslääkäri Mark Hughesin mukaan hampaiden harjaaminen useammin voi vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä.
Harley Street Dental Studion perustaneen Hughesin mukaan suuhun kertyneet bakteerit voivat päätyä verenkiertoon ikenien kapillaarien (hiussuonien) kautta. Bakteerit voivat aiheuttaa tukoksia verisuonissa ja valtimoissa, mikä lisää erilaisten terveysongelmien riskiä – diabetes mukaan luettuna.
Hampaita harjaamalla voi alentaa riskiä, että bakteereja pääsisi kertymään suuonteloon. Hughesin mukaan hampaista huolehtimisessa on kyse yleisestä terveydestä eikä vain siitä, miltä hampaat näyttävät.
”Tutkimukset osoittavat, että bakteerit voivat aiheuttaa iensairauksia ja ikenien inflammaatio avaa kapillaareja, joten ne vuotavat”, Hughes selitti Expressille.
”Suuontelon bakteerit pääsevät verenkiertoon ja aiheuttavat plakkia valtimoissa ja verisuonissa”, hän jatkoi.
”On enemmän ja enemmän tutkimuksia, jotka osoittavat kytköksen yleisen terveyden ja suun terveyden välillä. Sydän-ja verisuonitauti, diabetes, Alzheimerin tauti, ennenaikainen synnytys. Tästä kaikesta on paljon tutkimuksia”, Hughes kommentoi.
Metron mukaan diabeteksen oireita ovat muun muassa nämä seuraavat asiat:
– Tunnet olosi todella janoiseksi
– Käyt pissalla tiheämmin kuin yleensä, etenkin yöllä
– Tunnet olosi todella väsyneeksi
– Paino ja lihasmassa vähenevät
– Kutinaa peniksen tai emättimen ympärillä tai usein toistuvaa hiivatulehdusta
– Haavat tai naarmut paranevat hitaasti
– Näkö on sumentunut
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
