Huolehdi hyvästä suuhygieniasta – voit laskea sillä tämän kansantaudin riskiä
Säännöllinen ja huolellinen hampaiden harjaaminen on hyväksi myös terveyden kannalta.
Hampaat pitäisi harjata kaksi kertaa päivässä säännöllisesti. Se ei kuitenkaan ole hyvästä vain hampaita ajatellen, sillä hammaslääkäri Mark Hughesin mukaan hampaiden harjaaminen useammin voi vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä.
Harley Street Dental Studion perustaneen Hughesin mukaan suuhun kertyneet bakteerit voivat päätyä verenkiertoon ikenien kapillaarien (hiussuonien) kautta. Bakteerit voivat aiheuttaa tukoksia verisuonissa ja valtimoissa, mikä lisää erilaisten terveysongelmien riskiä – diabetes mukaan luettuna.
Hampaita harjaamalla voi alentaa riskiä, että bakteereja pääsisi kertymään suuonteloon. Hughesin mukaan hampaista huolehtimisessa on kyse yleisestä terveydestä eikä vain siitä, miltä hampaat näyttävät.
”Tutkimukset osoittavat, että bakteerit voivat aiheuttaa iensairauksia ja ikenien inflammaatio avaa kapillaareja, joten ne vuotavat”, Hughes selitti Expressille.
”Suuontelon bakteerit pääsevät verenkiertoon ja aiheuttavat plakkia valtimoissa ja verisuonissa”, hän jatkoi.
”On enemmän ja enemmän tutkimuksia, jotka osoittavat kytköksen yleisen terveyden ja suun terveyden välillä. Sydän-ja verisuonitauti, diabetes, Alzheimerin tauti, ennenaikainen synnytys. Tästä kaikesta on paljon tutkimuksia”, Hughes kommentoi.
Metron mukaan diabeteksen oireita ovat muun muassa nämä seuraavat asiat:
– Tunnet olosi todella janoiseksi
– Käyt pissalla tiheämmin kuin yleensä, etenkin yöllä
– Tunnet olosi todella väsyneeksi
– Paino ja lihasmassa vähenevät
– Kutinaa peniksen tai emättimen ympärillä tai usein toistuvaa hiivatulehdusta
– Haavat tai naarmut paranevat hitaasti
– Näkö on sumentunut
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
