Hätistä huonotuulisuus: Nämä kuusi helppoa tapaa auttavat hetkessä

Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti.
Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu. Yhdessä tutkimuksessakin on todettu, että naiset ovat huonolla tuulella vuoden aikana yhteensä kymmentä päivää vastaavan ajan – lue tutkimuksesta lisää täällä.
Olipa kiukun ja ärsytyksen aiheuttanut sitten työkiireet, huono sää, siivousta kaipaava koti tai kinastelevat lapset, voi huonotuulisuudelle kuitenkin heittää helposti hyvästit, kun turvautuu erilaisiin tapoihin. Alle on listattu kuusi esimerkkiä nopeista tavoista piristää mielialaa ja näyttää kiukulle ovea.
Syö välipala
Välipala on helppo tapa muuttaa mielialaa parempaan suuntaan, mutta on kuitenkin tärkeä muistaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt. Suklaapatukka voi houkutella, mutta terveellisempi välipala on pidemmän päälle hyvä ajatus. Esimerkiksi mandariinit tai avokadoleivät voivat olla juuri se, mikä saa huonotuulisuutesi katoamaan.
Katso hauska YouTube-video
YouTube pursuaa huvittavia videoita jokaiseen makuun, joten joukosta pitäisi löytyä videoita, jotka tuovat hymyn sinunkin huulillesi. Yksi vaihtoehto ovat netin rakastamat kissavideot, sillä tutkimuksen mukaan niiden katsominen antaa lisää energiaa ja piristää – lue lisää tutkimuksesta täällä.
Kuuntele lempibiisiäsi
Laita soimaan kappale, josta todella pidät ja jonka kuuntelemisen tiedät saavan sinut hyvälle tuulelle. Voit myös kokeilla, saisiko Marconi Unionin Weightless-kappale huonotuulisuuden hätistettyä. Tutkimuksen mukaan sen kuunteleminen voi rauhoittaa ja alenstaa stressiä – lue lisää tutkimuksesta ja kuuntele kappale täällä.
Kiroile
Kun päästät suustasi muutaman kirosanan, voi mielialasi kohentua. Tutkimuksen mukaan vapaasti kiroilevilla on korkeampi kipukynnys ja alhaisemmat koetun kivun tasot. Kun tunnet olosi erittäin stressaantuneeksi tai tympääntyneeksi, anna siis kirosanojen pulputa suustasi ja huonotuulisuus voi kadota. Lue lisää kiroilun hyvistä vaikutuksista täällä.
Anna itsellesi käsihieronta
Kun on pahalla päällä, voisi itsensä hemmottelu hieronnassa tai kylpylässä olla tarpeen. Jos kuitenkin huonotuulisuudesta pitäisi päästä eroon nopeasti, voi simppeli käsihieronta auttaa. Katso kätevä tutoriaali täällä.
Ikkunaostoksille nettiin
Tämäkin on helppo tapa piristää itseään nopeasti: avaa vain suosimasi vaatekaupan sivut ja selaa sieltä läpi kaikkia uusia ihanuuksia ostamatta mitään. Kauniiden vaatteiden ja asusteiden näkeminen voi jo piristää – ja kenties antaa lisämotivaatiota hoitaa työpäivä loppuun, jotta palkkapäivänä pääsee ikkunaostosten sijaan todella shoppailemaan.
Miten sinä piristät itseäsi nopeasti? Kerro vinkkisi kommenteissa!
Lähde: Pure Wow
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita