Harrasta joogaa tai meditaatiota – saatat tarvita vähemmän terveyspalveluja
Terveyspalvelujen tarve voi vähentyä rentoutumista ja rauhoittumista edistävin toimin.
Esimerkiksi jooga, meditaatio ja rukoileminen voivat vähentää yleisten terveyspalvelujen tarvetta lähes 50 prosentilla. Tutkimuksen mukaan rentoutumisvasteen tai syvän levon fysiologisen tilan herättäminen auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta samalla vaikuttaen sykkeeseen ja verenpaineeseen.
”Tutkimuksemme päälöydös on se, että terveyspalvelujen tarvetta voidaan dramaattisesti vähentää ohjelmilla, joilla koulutetaan potilaita herättämään rentoutumisvaste – etenkin heillä, joita koulutetaan Benson-Henry-instituutissa (BHI)”, kommentoi Massachusetts General Hospital -opetussairaalan (MGH) James E. Stahl.
”Nämä ohjelmat edistävät hyvinvointia ja voisivat mahdollisesti vähentää terveydenhuoltojärjestelmien takkaa minimaalisilla kustannuksilla ilman riskiä”, hän lisäsi.
Tutkimus oli MGH:n Institute for Techonology Assessmentin ja BHI:n yhteistyössä tekemä. Tutkijat tekivät vertailuanalyysin Research Patient Data Registry (RPDR) of Partners HealthCaren kautta saadun datan sekä BHI:n Relaxation Response Resiliency Program -ohjelmaan osallistuneilta saadun datan välillä.
Tutkijat tulivat siihen päätelmään, että joogan, meditaation tai rukoilun harjoittajat kuluttivat merkittävästi vähemmän rahaa terveyspalveluihin kuin he, jotka eivät harjoittaneet kyseisiä tapoja.
Lähde: The News Minute
Osallistu ilmaisturnaukseen ja nappaa jopa 300€ pelirahaa!
1. Rekisteröidy ilmaisturnaus-sivustollemme.
2. Liity käynnissä olevaan turnaukseemme.
3. Pelaa maksutta 150 kierrosta turnauspeliä leikkirahalla.
4. Voitot kerryttävät pistesaldoasi.
5. Viisi eniten pisteitä saanutta palkitaan!
- Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
- Vältä ero: 5 vinkkiä, joilla saat uutta jännitystä parisuhteeseen
- Upeat sormusyhdistelmät Kultasepät Andreasenilta – täydellinen kokonaisuus juuri sinulle
- Näillä 8 tavalla narsisti pilaa kaikki sosiaaliset tapahtumat
- Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
- Syö pari palaa tätä päivässä ja useimmat sairaudet eivät iske sinuun
- Vaimona voi vain toivoa, että mies ymmärtäisi nämä 12 asiaa
- Nämä 6 asiaa olisi syytä pestä ennen käyttöä – moni ei tee niin ja vaarantaa itsensä
- Löydä kotisi 8 pahinta pölyjen piilopaikkaa – ne vaarantavat terveytesi
- Jos vartalotyyppisi on tämä, saatat elää normaalia pitempään
- Yleinen perunoiden säilytystapa lisää syöpäriskiä – toimi näin
- Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
- Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta
- Vaimona voi vain toivoa, että mies ymmärtäisi nämä 12 asiaa
- Nämä 6 asiaa olisi syytä pestä ennen käyttöä – moni ei tee niin ja vaarantaa itsensä
- Näillä 8 tavalla narsisti pilaa kaikki sosiaaliset tapahtumat
- Jos vartalotyyppisi on tämä, saatat elää normaalia pitempään
- Syö pari palaa tätä päivässä ja useimmat sairaudet eivät iske sinuun
- Löydä kotisi 8 pahinta pölyjen piilopaikkaa – ne vaarantavat terveytesi
