Hallitse näillä 7 tavalla alkoholinkäyttöäsi, kun vietät baari-iltaa
Oletko jättänyt mukavan baari-illan ystäviesi kanssa välistä, koska pelkäsit saavasi pahan krapulan?
Älä tee seuraavalla kerralla niin, vaan kokeile hallita alkoholinkulutustasi ja saat sekä viettää hauskaa ystäviesi kanssa että nauttia myös seuraavasta päivästä ilman krapulaa. Jokainen tietää, että liika alkoholi ei tee terveydelle hyvää, joka olisi syytä muistaa.
Näillä 7 tavalla hallitset alkoholinkäyttöäsi ja et juo baarireissun aikana liikaa:
- Mieti kuinka paljon kehosi kärsii siitä, jos juot liikaa. Muista se koko baari-illan ajan.
- Juo kohtuudella illan aikana äläkä juo juomiasi liian nopeasti.
- Tilaa välillä alkoholittomia juomia. Jos esimerkiksi joka toinen tai useampikin juoma olisi vettä, se auttaisi paljon.
- Älä lähde mukaan sellaisiin iltoihin, joissa tiedät, että juominen on pääosassaja joissa sinulla tulee juotua taatusti liikaa. Se voi olla ilta, jolloin on tiedossa juomapelejä, happy hour tai vaikka viininmaistajaiset.
- Jos et halua miettiä koko iltaa alkoholin haittoja, tilaa vain alkoholittomia juomia. Eikä muiden tarvitse edes tietää, että niissä ei ole alkoholia.
- Pidä juomapäiväkirjaa. Seuraa kulutustasi sen avulla myös reaaliaikaisesti.
- Jos sinulla tulee juotua liikaa, älä anna periksi ja koita selvitä paremmin seuraavalla kerralla.
Koita pitää hauskaa myös kokonaan ilman viinaa!
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita
- 7 syytä mennä nukkumaan eri aikaan oman puolisonsa kanssa – tällainen vaikutus
- Näin likaisista tennareista tulee kuin uudet – tarvitset 2 raaka-ainetta, jotka löytyvät kotoa
- Nämä merkit viittaavat siihen, että olet rakastunut narsistiin
- On olemassa yksi päivä, jolloin 80 % aikuisista ei saa unta – Kuulutko sinä heihin?
- Ota tämä yksi asia sänkyysi, ja nukut paremmin – todella helppo kikka
- Tämä ikäero johtaa 87 % todennäköisyydellä eroon
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Juo itsellesi litteä vatsa tämän avulla – näet tulokset jo kolmessa päivässä
- Jos pariskunta rakastaa syvästi toisiaan, tekevät he päivittäin nämä 10 tekoa
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- 4 hyvää syytä, miksi äidiksi kannattaa tulla vasta vanhempana
