Haaveiletko pitkistä hiuksista? Näin saat hiuksesi kasvamaan paremmin
Hiusten terveeseen kasvuun vaikuttaa jopa oma ruokavalio.
Oletko koettanut kasvattaa pitkiä hiuksia, mutta se ei tunnu onnistuvan? Syy tähän voi olla jopa omassa ruokavaliossa ja hormoneissa. Body&Soul listasi vinkkejä siihen, mitä kannattaa ja mitä ei kannata tehdä hiuksilleen koettaessa kasvattaa niitä pidemmiksi.
Älä tee näin:
Älä ylikuumenna hiuksiasi
Suora kuumuus voi polttaa hiuksisesi, joten suoristimien, kuivainten ja kihartimien liikakäyttö voi aiheuttaa todellista vahinkoa ja estää tervettä kasvua. Kuivaimet ovat yksi isoimmista syypäistä, sillä niiden puhaltava lämpö on yhdessä kohtaa hiuksia pitkähkön ajan. Varmista, että et koske kuivaimella hiuksiisi pitämällä se kaukana harjasta. Koeta pyyhekuivata hiuksiasi aina, kun voit ja käytä aina kuumuudelta suojaavaa ainetta.
Kasvata, älä hidasta
Älä lakkaa leikkaamasta hiuksiasi. Monet naiset välttelevät hiusten siistimistä koettaessaan kasvattaa pituutta. Leikkaamatta jättäminen aiheuttaa kuitenkin vahinkoa hiuksille. Leikkaa kaksihaaraiset säännöllisesti, että hius ei jakaudu ylempää, jolloin pitkässä juoksussa menetät vain enemmän pituutta.
Tee näin:
Syö hiuksesi seksikkäiksi
Ruokavaliolla on avainasema, kun on kyse terveestä hiustenkasvusta. On olemassa tietty tuotteita, jotka pitäisi sisällyttää ruokavalioon:
Omega-3-rasvahapot ovat todella tärkeitä keholle. Niitä löytyy soluista, jotka reunustavat päänahkaa ja tarjoavat kosteuttavia öljyjä hiuksille ja päänahalle. Pidä silmällä rasvaisia kaloja, avokadoa, kurpitstansiemeniä ja saksanpähkinöitä.
C-vitamiini on toinen hyvä lähde terveelle hiuskasvulle, sillä se tuottaa kollageenia, joka reunustaa hiuksia ja suojelee niitä katkeamiselta. Sitrushedelmät ja punaiset paprikat ovat hyvä C-vitamiinin lähde.
Sinkki, jota on naudanlihassa, ostereissa ja kananmunissa, on hyväksi päänahan suojelulle ja sitä usein käytetään hiustenlähtöä vastaan sekä kuivaan, hilseilevään päänahkaan.
Kokeile luonnollista parannuskeinoa
Fusionin Health Hair Tonic on hyvä apuväline. Moderni yrttilääke on muodostettu kiinalaisista yrteistä edistämään tervettä hiustenkasvua, sisältäen hiusten vahvuus, paksuus ja kiilto.
Ohentuvat hiukset voivat kieliä biotiinin puutoksesta. Tilannetta voi korjata esimerkiksi pähkinöillä ja ruskella riisillä. Biotiini parantaa päänahkaa ja kynsien terveyttä.
Sahapalmu on myös hyvä lääke. Sitä käytetään usein rohdosvalmisteena miesten hiustenlähdön hoidossa ja se voi tehostaa hiustenkasvua paljon.
Lähde: Body&Soul
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus