Fitness-historian havinaa: Näin naisten kuntoilu on muuttunut 100 vuoden aikana

Video esittelee naisten kuntoiluvillityksiä ja -trendejä sadan vuoden ajalta vuosikymmen kerrallaan.

Terveyspalveluja tarjoava Benenden Health on koostanut lyhyelle videolle sata vuotta naisten kuntoiluhistoriaa. Video alkaa 1910-luvun venyttelyharjoituksista käyden läpi eri vuosikymmenten suosittuja tapoja kuntoilla. Videolla esitellään muun muassa 1950-luvun hulavanteen käyttöä, 1980-luvun aerobicia ja 2010-luvun suurta villitystä, zumba.

Video osoittaa, kuinka naisten kuntoilu on sadan vuoden aikana muuttunut rauhallisista venytyksistä hien hetkessä pintaan tuovaan nopeatempoiseen kuntoiluun. Videolta ei puutu kuin nykypäivän voimaharjoittelu, joka on saanut naiset eri ikäluokista lähtemään salille nostelemaan painoja.

Benenden taustoitti jokaisen vuosikymmenen kuntoilutrendejä videon kuvauksessa ja voit lukea niistä tarkemmin englannksi täällä.