Buddha-mestari kertoo miten sinäkin voit meditoida helposti – katso video
Meditoida voi missä vaan ja milloin vaan.
Huffington Postin videolla Buddha-mestari kertoo miten oman mielen voi ikään kuin ohjelmoida toimimaan tietyllä tavalla. Voit meditoida esimerkiksi kävelyn lomassa tai keskellä palaveria; meditointi ei oikeastaan vaadi mitään muuta kuin oman mielen keskittämistä – ja erityisesti hengityksen kontrollointia – kaiken normaalin elämän keskellä.
Katso meditointimestarin vinkit ja neuvot videolta alla!
How You Can Meditate Everywhere, Anytime | HuffPost RiseLearn meditation from this Buddhist master.
Posted by The Huffington Post on Tuesday, July 12, 2016
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Suomikiekko: Raiskauksesta tuomittu jääkiekkoilija Severi Lahtinen: ”En kadu mitään”
- 24 Anti-aging salaisuutta – näillä voi saada lisättyä elämäänsä vuosia lisää
- Yleinen perunoiden säilytystapa lisää syöpäriskiä – toimi näin
- Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta
- Taltuta kaamosmasennus ennen kuin se ehtii edes alkaa
- Nämä 10 asiaa tekevät naisen onnelliseksi – toivottavasti sinutkin
- 9 merkkiä siitä, että sinulla on melatoniinista puutosta
- Tästä syystä yli 40-vuotias nainen ei löydä itselleen miestä
- Hauskimmat valitukset puolisoista – ”Hän niistää nenänsä alushousuihinsa ennen kuin laittaa ne pyykkikoriin.”
- Näitä lapsuuden muistoja et ole unohtanut
