Aurinko auttaa laihtumaan ja siksi talvella lihoo helpommin – lue miksi
Onko monta hyvää syytä käydä joka päivä ulkoilemassa, joista yksi liittyy laihtumiseen.
Liikkuminen toki auttaa hallitsemaan painoa, mutta myös auringonvalo, joka odottaa usein ulkoilijaa. Tutkimuksen mukaan auringonvalolle altistuminen säätelee aineenvaihduntaa ja nälkään liittyviä hormoneja, jolloin se vaikuttaa myös painoon.
Toisessa tutkimuksessa taas havaittiin, että auringonvalon puutos voi edistää painonnousua etenkin talvisin. Jos ihon alla olevassa valkoisessa rasvakudoksessa on toimintahäiriöitä, paino nousee. Auringonvalo vaikuttaa suoraan näihin soluihin.
Kun auringon sinisen valon aallonpituudet eli se valo, joka on mahdollista nähdä, tunkeutuu ihoon ja saavuttaa ihon alla olevat rasvasolut, lipidipisaroiden koko pienenee ja niitä vapautuu solusta. Tämä tarkoittaa sitä, että solut eivät silloin varastoi niin paljon rasvaa.
Jos viettää pitkän talven pimeydessä, kuten moni Suomessa viettää, alkaa rasvaa varastoitua helpommin ja paino nousee.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Osallistu ilmaisturnaukseen ja nappaa jopa 300€ pelirahaa!
1. Rekisteröidy ilmaisturnaus-sivustollemme.
2. Liity käynnissä olevaan turnaukseemme.
3. Pelaa maksutta 150 kierrosta turnauspeliä leikkirahalla.
4. Voitot kerryttävät pistesaldoasi.
5. Viisi eniten pisteitä saanutta palkitaan!
- Lopeta näiden yöasujen käyttö, jos olet yli 65-vuotias
- Aurinko auttaa laihtumaan ja siksi talvella lihoo helpommin – lue miksi
- Nainen nukkui joka yö 8 tuntia kuukauden ajan ja näin kävi
- Tästä syystä naiset pitävät pullukoista miehistä
- Tästä syystä nainen tuoksuu greipille ja mies haisee juustolle
- Tästä syystä jotkut eivät tunnu olevan koskaan sairaana
- Tästä syystä Julia Robertsin tähdittämä Notting Hill ei saanut koskaan jatko-osaa
- Nämä 8 asiaa sinäkin haluat nähdä miehen yllä, vai mitä?
- Oli mies kuinka komea tahansa, nämä 7 tekoa lopettavat naisen mielenkiinnon
- Nämä 9 päivittäistä tekoa voivat pilata kuulosi – yksi liittyy hiuksiin
- Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
- Oli mies kuinka komea tahansa, nämä 7 tekoa lopettavat naisen mielenkiinnon
- Mikä on sinun syntisi? – katso mitä horoskooppisi sanoo
- Nainen nukkui joka yö 8 tuntia kuukauden ajan ja näin kävi
- Mies voi rakastua sinuun näistä oudoista syistä – ”Sinussa on hänen äitinsä piirteitä…”
- Lopeta näiden yöasujen käyttö, jos olet yli 65-vuotias
- Nämä 9 päivittäistä tekoa voivat pilata kuulosi – yksi liittyy hiuksiin
- Nämä 8 asiaa sinäkin haluat nähdä miehen yllä, vai mitä?
