Äiti treenaa lastensa kanssa yhdessä ja inspiroi muita
Tämä äiti näyttää, ettei tarvitse kuntosalia pysyäkseen timminä!
Alaskalainen Lauren Rodgers rakastaa urheilua ja lapsiaan. Mikä olisikaan parempaa kuin yhdistää nämä molemmat? Terveellinen, tasapainoinen elämä on tälle äidille kulmakiviä. Niinpä hän päätti urheilla lastensa kanssa – niitä apunaan käyttäen ja samalla lastensa kanssa leikkien.
Instagram-tilillään nimeltä bottlesandbarbells tämä nainen näyttää mallia yli 79 000 seuraajalle sen suhteen, miten urheilu perheen kanssa onnistuu. Hän onnistuu todellakin tuomaan crossfit-treenit osaksi perheen arkea, jota vietetään lentotukikohdassa asuen. Instagram-tilin tarkoituksena on kannustaa myös muita perheitä urheilemaan lastensa kanssa aktiivisesti.
Nainen kertoo aiemmin kärsineensä syömishäiriöistä, mutta lasten myötä on löytänyt tasapainon elämäänsä; lapset inspiroivat häntä nyt elämään terveellisemmin. Eikä inspirointi suinkaan ole yksipuolista; treenauksesta ovat innostuneet myös pienet lapsoset, Londyn ja Emersyn. Äiti kuitenkin painottaa, ettei koskaan pakota lapsiaan treenaamaan, vaan he haluavat liikkua äidin mukana liikkumisen ilosta.
Katso alta, miltä treenit näyttävät lasten seurassa (klikkaa kuvaa käynnistääksesi videot):
Lähde: Huffington Post
- Jos unessasi esiintyy tällainen koira, parisuhteesi saattaa olla vaarassa
- Näihin 5 tapaan laihduttaminen yleensä kompastuu – yleisiä virheitä
- Syö tätä hedelmää illalla ja nukahdat helpommin
- Kaada kirkasta viinaa pesukoneeseen – näin se vaikuttaa lopputulokseen
- Nainen ei suostu vaihtamaan sukunimeänsä uuden vaimon vaatiessa – Kumpi on oikeassa?
- Nämä asiat ovat salaisuus suomalaisten onnellisuuteen – 6 asiaa, joita teemme toisin kuin muut
- Näin neurologit toimivat, kun heillä särkee päätä – 8 tehokasta apukeinoa päänsärkyyn
- 7 tuttua elintarviketta, joita ei tulisi säilyttää jääkaapissa
- Nämä horoskooppimerkit pettävät eniten ja pyrkivät kaiken lisäksi salaamaan sen
- Jos luonteesi on tämä, niin lemmenelämäsi on todennäköisesti erinomaista
- Nämä horoskooppimerkit pettävät eniten ja pyrkivät kaiken lisäksi salaamaan sen
- Älä ikinä tee miehellesi näitä 7 asiaa – eivät ole hyvän suhteen tunnusmerkkejä
- 10 kysymystä, joita mies ei koskaan saisi kysyä sinulta, vaikka hän olisi kuinka utelias
- Tämä on suurin yksittäinen syy, miksi pariskunnat eroavat – oletko tällainen nainen?
- Jos mies katsoo sinua päästä varpaisiin, tätä se tarkoittaa
- Juo tätä juomaa, jos kasvosi punoittavat – auttaa nopeasti
- Tätä välipalaa ei pitäisi kenenkään koskaan syödä – voi aiheuttaa ikävän ongelman
- Näistä merkeistä voit olla varma, että kumppanisi on kyllästynyt sinuun – tai sinä häneen
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, jos riitelet kumppanisi kanssa
- 5 hälytysmerkkiä, joilla kehosi viestii, että syöt liikaa rasvaa
