9 syytä, miksi ihosi ei hehku, vaan on samea ja väsynyt

Onko ihosi samea ja väsyneen näköinen? Nämä syyt saattavat olla syynä väsyneelle iholle.
Hehkuva ja kuulas iho ei mene koskaan pois muodista. Ikävä kyllä ei ole lainkaan helppoa pitää ihonsa aina kosteutetun, levänneen ja hehkuvan näköisenä. Monet ulkoiset asiat kuten elintapasi ja elämäntilanteesi saattavat näkyä ihollasi ja tehdä siitä samean.
Hyvä uutinen on se, että hehku on mahdollista saada takaisin! Seuraava lista kertoo erilaiset syyt siihen, miksi olet väliaikaisesti menettänyt hehkusi. Mutta älä huoli, seuraavilla neuvoilla voit saada upean hehkun takaisin!
- Et juo tarpeeksi vettä
Jos juot pitkään liian vähän vettä, ihosi saattaa kärsiä siitä pysyvästi, ja saada esimerkiksi pysyviä ryppyjä. - Et kuori ihoasi
Moni nainen unohtaa kuoria kasvonsa, mikä on iso virhe, sillä silloin iholtasi ei lähde tarpeeksi kuolleita ihosoluja ja pinta jää sameaksi. Älä silti kuori ihoasi liian usein, sillä se ärsyttää ihoa. - Et käytä kosteusvoidetta säännöllisesti
Käytä kosteusvoidetta aamuisin ja iltaisin, mutta ole tarkka, että käytät omalle ihotyypillesi sopivaa voidetta. - Olet stressaantunut
Stressi lisää kortisolihormonin tuotantoa kehossasi, mikä voi estää verenkiertoa ihossasi ja estää ihosi paranemisprosessia. - Et nuku tarpeeksi
Kun nukut, ihosi solut korjaavat itsensä ja uusiutuvat. Jos unet jäävät liian lyhyeksi, ei ihokaan pysty uusiutumaan. - Ympäristö vaikuttaa ihoosi
Muun muassa kuivuus ja saasteet vaikuttavat ihoosi. Muista siis pestä aina ihosi iltaisin huolellisesti, ett’ saat päivän saasteet iholtasi. Muista myös suojata ihosi UV-säteily vastaan. - Tupakoit
Tupakointi häiritsee kollageenin tuotantoa ja saa ihosi näyttämään vahamaiselta ja aiheuttaa ryppyjä. - Käytät vääränlaista kosmetiikkaa
Käytät liikaa paksua puuteria ja kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia. - Ruokavaliosi ei ole kunnossa
Vältä suolaisia ja prosesseja ruokia, ja suosi sen sijaan kasviksia, marjoja, ja vaikkapa avokadoa.
Ota edellä mainitut vinkit käyttöön ja herätä ihosi uuteen hehkuun!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good Housekeeping / Kuva: Fleur Kaan, Unsplash
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 15 outoa syytä, joiden takia painosi nousee ”ilman selitystä”
- Jos kärsit aamupahoinvoinnista, syö tätä kasvia – se poistaa pahoinvoinnin
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Näillä 5 keinolla voit pelastaa suhteesi, jos olet kyllästynyt siihen
- Näin usein lakanat pitäisi vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen aivan liian harvoin
- Vain 1 % ihmisistä kykenee tekemään kehollaan tämän
- Raskaana olevan naisen tulisi aina ottaa nämä oireet vakavasti
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana