9 syytä, miksi ihosi ei hehku, vaan on samea ja väsynyt

Onko ihosi samea ja väsyneen näköinen? Nämä syyt saattavat olla syynä väsyneelle iholle.
Hehkuva ja kuulas iho ei mene koskaan pois muodista. Ikävä kyllä ei ole lainkaan helppoa pitää ihonsa aina kosteutetun, levänneen ja hehkuvan näköisenä. Monet ulkoiset asiat kuten elintapasi ja elämäntilanteesi saattavat näkyä ihollasi ja tehdä siitä samean.
Hyvä uutinen on se, että hehku on mahdollista saada takaisin! Seuraava lista kertoo erilaiset syyt siihen, miksi olet väliaikaisesti menettänyt hehkusi. Mutta älä huoli, seuraavilla neuvoilla voit saada upean hehkun takaisin!
- Et juo tarpeeksi vettä
Jos juot pitkään liian vähän vettä, ihosi saattaa kärsiä siitä pysyvästi, ja saada esimerkiksi pysyviä ryppyjä. - Et kuori ihoasi
Moni nainen unohtaa kuoria kasvonsa, mikä on iso virhe, sillä silloin iholtasi ei lähde tarpeeksi kuolleita ihosoluja ja pinta jää sameaksi. Älä silti kuori ihoasi liian usein, sillä se ärsyttää ihoa. - Et käytä kosteusvoidetta säännöllisesti
Käytä kosteusvoidetta aamuisin ja iltaisin, mutta ole tarkka, että käytät omalle ihotyypillesi sopivaa voidetta. - Olet stressaantunut
Stressi lisää kortisolihormonin tuotantoa kehossasi, mikä voi estää verenkiertoa ihossasi ja estää ihosi paranemisprosessia. - Et nuku tarpeeksi
Kun nukut, ihosi solut korjaavat itsensä ja uusiutuvat. Jos unet jäävät liian lyhyeksi, ei ihokaan pysty uusiutumaan. - Ympäristö vaikuttaa ihoosi
Muun muassa kuivuus ja saasteet vaikuttavat ihoosi. Muista siis pestä aina ihosi iltaisin huolellisesti, ett’ saat päivän saasteet iholtasi. Muista myös suojata ihosi UV-säteily vastaan. - Tupakoit
Tupakointi häiritsee kollageenin tuotantoa ja saa ihosi näyttämään vahamaiselta ja aiheuttaa ryppyjä. - Käytät vääränlaista kosmetiikkaa
Käytät liikaa paksua puuteria ja kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia. - Ruokavaliosi ei ole kunnossa
Vältä suolaisia ja prosesseja ruokia, ja suosi sen sijaan kasviksia, marjoja, ja vaikkapa avokadoa.
Ota edellä mainitut vinkit käyttöön ja herätä ihosi uuteen hehkuun!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good Housekeeping / Kuva: Fleur Kaan, Unsplash
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita