8 luonnollista keinoa parantaa libidoa – syö haluja lisääviä ruokia

Tuntuuko sinusta, että ole kovin halukas harrastamaan seksiä ja libidosi tuntuu välillä olevan kokonaan kateissa?

Libidoon voi vaikuttaa monia asia elämässä ja se missä elämänvaiheessa on menossa. Mutta jos haluaa, että se kasvaisi juuri nyt, siihen löytyy monta keinoa. Eikä se vaadi edes lääkepurkkiin tarttumista, koska moni keino on luonnollisia keinoja parantaa libidoa.

Nämä kahdeksan luonnollista keinoa lisäävät libidoasi:

1. Syö ruokia, jotka lisäävät libidoa. Sellaisia ovat esimerkiksi osterit, suklaa, viikunat, vesimeloni, banaanit, chilipippuri ja pistaasipähkinät, tryffelit ja hunaja.
2. Kokeile luonnon omaa viagraa eli cordyceps-sienijauhetta.
3. Syö maca-juurta.
4. Juo lasillinen viiniä, mutta älä enempää.
5. Nuku hyvät yöunet.
6. Hallitse stressiä ja ahdistusta, koska ne vähentävät libidoa.
7. Harrasta liikuntaa säännöllisesti, mutta älä liikaa.
8. Tutki seksuaalisuuttasi. Puhukaa kumppanisi kanssa siitä, mitä haluatte seksiltä.

Toivottavasti libidosi taas nousee näiden avulla.

Lähde: Healthista