Sanotko sinä itsellesi nämä asiat aamuisin?

Useimmat meistä ovat aamuisin kiireisiä ja kenties myös enemmän tai vähemmän huonotuulisia, sillä aamulla työt ja velvollisuudet kutsuvat meitä.

Jos päiväsi sisältää jotain, mikä stressaa sinua erityisen paljon, on tärkeää, että saisit tsempattua itsesi parempaan oloon. Oletko kokeillut aamuvahvistusten sanomista itsellesi ääneen?

Aamuvahvistukset voivat saada päiväsi muuttumaan ikävästä hyväksi muutamalla yksinkertaisella sanalla. Kaikkein parasta on, jos katsot itseäsi silmiin peilin kautta, ja sanot itsellesi ääneen seuraavat lauseet.

  1. Olen riittävän hyvä.
  2. Olen kaunis.
  3. Olen arvokas ja ansaitsen olla onnellinen.
  4. Rakastan itseäni.
  5. Minä pystyn siihen.
  6. Tästä tulee hyvä päivä.
  7. Olen hyvä juuri sellaisena kuin olen.
  8. Olen kiitollinen hyvistä asioista elämässäni.

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Aamurutiinit Aamutoimet Hyvinvointi Inspiraatio Minä Onnellisuus Onnellisuus Tunteet