7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
![pexels-shvets-production-7513220](https://www.nainen.com/app/uploads/2019/11/pexels-shvets-production-7513220-632x422.jpg)
Syötkö sinä banaanin joka päivä?
Banaani on yksi maailman suosituimmista ja levinneimmistä hedelmistä. Tämä ei ole yllättävää, sillä banaani on erittäin kätevä hedelmä ja monella tapaa hyödyllinen.
Yksi tärkeimmistä syistä syödä banaaneja on niiden monet terveyshyödyt. Monet eivät tiedä, kuinka terveellisiä banaanit todella ovat.
Jos haluat nauttia näistä terveyshyödyistä, lisää banaanit päivittäiseen ruokavalioosi!
- Banaanit auttavat alentamaan verenpainetta
- Ne voivat myös pienentää syöpäriskiä, erityisesti kypsinä nautittuina
- Banaanit edistävät serotoniinin tuotantoa ja auttavat rentoutumaan
- Banaanit ovat loistava herkku makeanhimon tyydyttämiseen
- Banaanit ovat harvinainen vegaaninen B6-vitamiinin lähde
- Banaanit ovat suolistolle ystävällistä ruokaa ja auttavat ruoansulatusongelmissa
- Ne ovat myös erinomainen välipala ennen treeniä
Siispä banaania poskeen!
Jaa tämä artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen