7 ruokaa, joita syömällä pääset eroon sokerin himosta
Tuntuuko sinusta, että olet sokerikoukussa?
Sokeririippuvuus on todella yleinen ongelma, ja siitä kärsii moni ihminen ikään ja sukupuoleen katsomatta. Sokerin aiheuttama riippuvuus on todella voimakas. Se on verrattavissa esimerkiksi kokaiiniriippuvuuteen.
Asialle on kuitenkin onneksi mahdollista tehdä jotain! On nimittäin olemassa joitakin ruokia, jotka torjuvat sokeririippuvuutta ja voivat helpottaa asioita.
Tiettyjen sokeririippuvuutta vastaan taistelevien elintarvikkeiden syöminen tekee suurimman osan kovasta työstä puolestasi. Voi olla todella vaikea luopua sokeripitoisista ruoista, mutta yksi parhaista tavoista taistella himoa vastaan on syödä tiettyjä ruokia.
Valitse lautasellesi alla olevia ruokia, ja voit voittaa sokerinhimosi helpommin!
- Proteiinipitoiset ruoat kuten liha, rahka ja kananmunat
- Vihreät kasvikset
- Runsaat salaatit
- Terveelliset välipalat, kuten vaikkapa hedelmä tai pähkinät
- Steviaa sisältävät ruoat
- Tumma kaakaojauhe
- Hyviä rasvoja sisältävät ruoat
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
