7 ruokaa, joita syömällä pääset eroon sokerin himosta
Tuntuuko sinusta, että olet sokerikoukussa?
Sokeririippuvuus on todella yleinen ongelma, ja siitä kärsii moni ihminen ikään ja sukupuoleen katsomatta. Sokerin aiheuttama riippuvuus on todella voimakas. Se on verrattavissa esimerkiksi kokaiiniriippuvuuteen.
Asialle on kuitenkin onneksi mahdollista tehdä jotain! On nimittäin olemassa joitakin ruokia, jotka torjuvat sokeririippuvuutta ja voivat helpottaa asioita.
Tiettyjen sokeririippuvuutta vastaan taistelevien elintarvikkeiden syöminen tekee suurimman osan kovasta työstä puolestasi. Voi olla todella vaikea luopua sokeripitoisista ruoista, mutta yksi parhaista tavoista taistella himoa vastaan on syödä tiettyjä ruokia.
Valitse lautasellesi alla olevia ruokia, ja voit voittaa sokerinhimosi helpommin!
- Proteiinipitoiset ruoat kuten liha, rahka ja kananmunat
- Vihreät kasvikset
- Runsaat salaatit
- Terveelliset välipalat, kuten vaikkapa hedelmä tai pähkinät
- Steviaa sisältävät ruoat
- Tumma kaakaojauhe
- Hyviä rasvoja sisältävät ruoat
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
