5 syötävää, joista on apua kivun lievittämiseksi

Näitä syömällä voit saada helpotusta kipuihin ja kolotuksiin.
Kipuja voi koettaa lievittää myös luonnollisilla tavoilla särkylääkkeiden sijaan – erilaisilla syötävillä. Good Housekeeping Research Instituten ravitsemusjohtaja Jaclyn London listasi viisi syötävää, joista on apua lieventämään kipua.
Nämä syötävät voivat auttaa kipuihin erityisen hyvin:
Parsakaali
Parsakaali on terveysruokien supertähti. Se on täynnä C-vitamiinia – kupillisesta saat 135 prosenttia päivän tarpeesta – ja ravintoaineita, jotka suojelevat kehosi soluja vaurioilta. Lisää vähän niin moneen ateriaan kuin voit ottaaksesi kaikki irti sen parantavasta voimasta.
Inkivääri
Inkivääri tuo helpotusta nivusvaivoihin sekä se voi rauhoittaa sekaisin olevaa vatsaa. Jos et halua laittaa sitä ruokaasi, kokeile sitä teessä tai hienoksi pilkottuna smoothien seassa.
Pintopavut
Haluatko pitää kivut loitolla? Pintopavut ovat silloin hyvä ratkaisu. Niissä on paljon kipua lieventäviä mineraaleja, kuparia ja mangaania. Pavuissa on myös paljon proteiinia ja kuitua, joten ne autavat pitämään nälkää loitolla kauemmin.
Porkkanat
Ota mallia Väiski Vemmelsääreltä ja popsi porkkanoita niin paljon kuin voit. Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka auttaa suojaamaan soluja ja estemään kipua. Paista porkkanoita inkiväärin ja valkosipulin kera ja saat maistuvan lisukkeen.
Ananas
Ananaksessa on paljon C-vitamiinia, tiamiinia ja mangaania, joista on iloa kivun hoidossa, ja mikä parasta, ananasta voi nauttia monin eri tavoin.
Lähde: Good Housekeeping
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita