5 syötävää, joista on apua kivun lievittämiseksi

Näitä syömällä voit saada helpotusta kipuihin ja kolotuksiin.
Kipuja voi koettaa lievittää myös luonnollisilla tavoilla särkylääkkeiden sijaan – erilaisilla syötävillä. Good Housekeeping Research Instituten ravitsemusjohtaja Jaclyn London listasi viisi syötävää, joista on apua lieventämään kipua.
Nämä syötävät voivat auttaa kipuihin erityisen hyvin:
Parsakaali
Parsakaali on terveysruokien supertähti. Se on täynnä C-vitamiinia – kupillisesta saat 135 prosenttia päivän tarpeesta – ja ravintoaineita, jotka suojelevat kehosi soluja vaurioilta. Lisää vähän niin moneen ateriaan kuin voit ottaaksesi kaikki irti sen parantavasta voimasta.
Inkivääri
Inkivääri tuo helpotusta nivusvaivoihin sekä se voi rauhoittaa sekaisin olevaa vatsaa. Jos et halua laittaa sitä ruokaasi, kokeile sitä teessä tai hienoksi pilkottuna smoothien seassa.
Pintopavut
Haluatko pitää kivut loitolla? Pintopavut ovat silloin hyvä ratkaisu. Niissä on paljon kipua lieventäviä mineraaleja, kuparia ja mangaania. Pavuissa on myös paljon proteiinia ja kuitua, joten ne autavat pitämään nälkää loitolla kauemmin.
Porkkanat
Ota mallia Väiski Vemmelsääreltä ja popsi porkkanoita niin paljon kuin voit. Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka auttaa suojaamaan soluja ja estemään kipua. Paista porkkanoita inkiväärin ja valkosipulin kera ja saat maistuvan lisukkeen.
Ananas
Ananaksessa on paljon C-vitamiinia, tiamiinia ja mangaania, joista on iloa kivun hoidossa, ja mikä parasta, ananasta voi nauttia monin eri tavoin.
Lähde: Good Housekeeping
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa