5 huonoa syytä aloittaa laihdutuskuuri – katso mitä sen sijaan kannattaisi tehdä

On varmasti paljon hyviä syitä aloittaa laihdutuskuuri, mutta yllättäen on myös syitä, joiden takia sitä ei kannattaisi aloittaa.
Jos syy laihduttamiselle ei ole hyvä, sitä ei tietysti kannattaisi aloittaa. Huonoille syille löytyy kuitenkin yleensä jokin taustatekijä, jolle voi tehdä jotain. On hyvin mahdollista, että laihdutus voi olla joskus myös pahasta.
Huonoja syitä laihduttamiselle ja mitä sen sijaan kannattaisi tehdä
1. Haluaa näyttää paremmalta
Se, että haluaa näyttää paremmalta, on ehkä yleisin syy aloittaa laihduttaminen. Olisi ehkä parempi hyväksyä itsensä eikä ajatella, että laihduttaminen tekisi jotenkin paremman näköiseksi.
2. Haluaa löytää kumppanin
Tämä liittyy vähän myös edelliseen kohtaan. Ei kannata ajatella, että jos laihduttaa, niin löytää laihempana paremmin rinnalleen puolison. Sellainen tarkoittaa sitä, että itsetunto ei ole hyvä.
3. Haluaa olla onnellisempi
Painon putoaminen voi tehdä olosta onnellisemman, mutta vain sen ajan, kun paino putoaa. Kannattaisi muistaa, että paino ei ole ainoa asia, joka tekee onnelliseksi. Siksi laihduttaminen ei voi yksistään tehdä onnelliseksi.
4. Haluaa pysyä terveenä
Jos haluaa pysyä terveenä, kannattaa ensin selvittää, että miten oikeasti voi elää terveellisesti. Se ei ole vain sitä, että laihduttaa. Terveelliset elämäntavat liittyvät myös esimerkiksi siihen, mitä syö ja miten paljon liikkuu.
5. Haluaa, että liikkuminen olisi helpompaa
Sen sijaan, että keskittyy laihduttamiseen, kannattaa keskittyä siihen, miten paljon liikkuu. Paino nousee uudelleen, jos kehoa ei liikuta tarpeeksi. Ei kannata ajatella, että haluaa laihtua, että voisi liikkua helpommin. Sen sijaan parempi ajattelutapa on kokeilla aloittaa liikkuminen, vaikka vähitellen, jotta pysyisi paremmassa kunnossa. Jos liikkuminen on vaikeaa, siitä kannattaa ensin keskustella lääkärin kanssa.
Lähde: Yourtango
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita
- 7 syytä mennä nukkumaan eri aikaan oman puolisonsa kanssa – tällainen vaikutus
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita