Kokeile näitä uudenvuodenlupauksia, ja voit ensi vuonna aiempaa paremmin.

Kukapa meistä ei joskus olisi tehnyt uudenvuodenlupauksia? Ne ovat hyvä tapa orientoitua uutta vuotta ja tulevaisuutta varten.

Uudenvuodenlupauksien ei kuitenkaan tarvitse olla hampaat irvessä suorittamista ja ahertamista, vaan uudenvuodenlupaukset voivat keskittyä myös omaan hyvinvointiin ja hemmotteluun.

Mikä tahansa on hyvä uudenvuodenlupaus, jos se lisää omaa hyvinvointia ja onnellisuutta!

Ehkä saat inspiraatiota seuraavasta listasta, johon on kerätty parhaat lupaukset vuodelle 2023.

  1. Tee itsellesi kunnon kuukausibudjetti, jotta saat rahaa säästöön
  2. Kokeile jotain uutta reseptiä kerran viikossa
  3. Lue enemmän kirjoja
  4. …tai kuuntele äänikirjoja
  5. Siivoa kotiasi joka viikko vähän – näin vältyt isoilta suursiivouksilta
  6. Juo vähemmän ja harvemmin alkoholia
  7. Päätä, että menet aikaisemmin nukkumaan, ja pysy uudessa rutiinissasi
  8. Aloita uusi harrastus, josta nautit
  9. Lopeta tupakointi ja nuuskan käyttö
  10. Syö enemmän kasviksia
  11. Hanki kotiisi lisää viherkasveja – ne vähentävät stressiä
  12. Vähennä hissin käyttöä, ja valitse portaat
  13. Halailkaa kumppanisi kanssa useammin
  14. Juo enemmän vettä
  15. Opettele pääsemään kiukusta eroon
  16. Tee vapaaehtoistyötä
  17. Aloita pitämään huolta lihaskunnostasi
  18. Opettele jokin uusi taito, kuten vaikkapa uusi kieli tai jonkin instrumentin soittaminen
  19. Hanki itsellesi treenivaatteet, jotka ovat niin ihanat, että sinun tekee mieli liikkua enemmän
  20. Heitä vaatekaapistasi pois kaikki liian pienet vaatteet, ja pidä vain ne, jotka oikeasti mahtuvat sinulle, ja joissa tunnet olosi itsevarmaksi
  21. Tee jokin pieni muodonmuutos tai uudistus ulkonäköösi – pieni muutos piristää!
  22. Panosta ihonhoitoosi ja etsi itsellesi juuri sinun ihollesi sopivat ihanat ihonhoitotuotteet
  23. Kävele enemmän – pyri kävelemään 10 000 askelta päivittäin
  24. Pidä päiväkirjaa, ja kirjaa ajatuksesi ja huolesi ylös – se auttaa selkiyttämään ajatuksia
  25. Älä multitaskaa, vaan keskity yhteen asiaan kerrallaan
  26. Petaa sänkysi joka aamu – se tekee päivästäsi tutkitusti tehokkaamman
  27. Mene useammin nukkumaan samaan aikaan kumppanisi kanssa
  28. Tee itsellesi useammin hemmotteleva kasvonaamio
  29. Kehu itseäsi enemmän onnistumisista
  30. Mene useammin ulos ilman puhelinta – se on sinulle rentouttavampaa

Poimi listalta omat suosikkisi!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Good Housekeeping

Aiheet Hyvinvointi Onnellisuus Uudenvuodenlupaukset Uudenvuodenlupaus Uusivuosi Vuosi 2023