20 pientä ja arkista tapaa, joiden avulla voit investoida hyvinvointiisi

Näiden pienten ja arkisten keinojen avulla voit kehittää itseäsi ja voida henkisesti paremmin.
Me kaikki valitsemme usein helpoimman mahdollisen tien, ja teemme usein valintoja, joista saamme helpoiten nopeaa mielihyvää.
Nämä ratkaisut eivät kuitenkaan tee meille hyvää, ja meidän pitäisikin keskittyä joskus enemmän siihen, että teemme elämässämme sellaisia isoja ja pieniä valintoja, jotka aidosti lisäävät hyvinvointiamme.
Itsensä kehittäminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi matkustaa maailman ympäri ja tehdä vaativaa hyväntekeväisyystyötä. Myös hyvin pienillä teoilla voit nimittäin vaikuttaa henkiseen kasvuun ja hyvinvointiin.
Jos haluat voida paremmin ja kehittää itseäsi, kokeile seuraavia tapoja.
- Lue kirjaa joka päivä, edes vähän aikaa
- Opettele uusi kieli
- Aloita uusi harrastus
- Opettele voittamaan jokin pelkosi
- Herää aikaisin
- Harrastaa liikuntaa joka viikko
- Ota oppia ihmisistä, jotka inspiroivat sinua
- Lopeta jokin huono tapa
- Vältä negatiivisia ihmisiä
- Aloita päiväkirjan kirjoittaminen
- Hanki itsellesi mentori
- Vietä vähemmän aikaa somessa
- Vähennä television katselua
- Meditoi
- Opettele antamaan menneet virheesi anteeksi itsellesi
- Ole kiltti niin läheisillesi kuin tuntemattomille
- Opettele pitämään taukoja ja rentoutumaan
- Tee itsellesi jokin tavoite, ja panosta seuraavan kuukauden ajan sen saavuttamiseen
- Vietä aikaa ulkona joka päivä
- Ole itsellesi armollisempi ja kannusta itseäsi eteenpäin, vaikka välillä olisikin vaikeaa
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita
- 7 syytä mennä nukkumaan eri aikaan oman puolisonsa kanssa – tällainen vaikutus
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita