15 hyvää syytä nousta aamulla aikaisin ylös – sänkyyn ei ainakaan kannata jäädä lojumaan

Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.

Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.

1. Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
2. Tuottavuus lisääntyy
3. Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
4. Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
5. Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
6. Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
7. Ehtii meditoimaan
8. Saa enemmän rentoutumisaikaa
9. Saa nauttia hiljaisuudesta
10. Töihin ei tule kiire
11. Ehtii tekemään pieniä askareita
12. Näkee auringonnousun
13. Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
14. Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
15. Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla

Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!

Lähde: Allwomenstalk