10 keinoa olla turpoamatta kuukautisten aikana
Kun on kuukautiset, monilla tekee mieli syödä kaikkea lihottavaa esimerkiksi suklaata.
Jotta ei tulisi syötyä kuukautisten aikaan liikaa makeaa, suolaista ja rasvaista, sen eteen voi tehdä jotain. Ennen kuin annat periksi himoillesi, katso tätä alla olevaa listaa. Siinä on tekoja, jotka auttavat sinua olemaan syömättä lihottavia asioita. Ne auttavat myös kuukautisten aikaiseen turvotukseen.
Apukeinoja turvotukseen ja siihen, jos tekee mieli syödä lihottavia asioita, kun on kuukautiset
- Vähennä suolansaantia.
- Lisää ruokavalioosi paljon vihreää syötävää.
- Juo paljon vettä.
- Lisää sitruunaa kaikkeen mitä syöt ja juot, koska se vähentää turvotusta.
- Syö minikokoisia aterioita.
- Kuntoile heti aamusta, joka vähentää turvotusta.
- Mene aikaisin nukkumaan.
- Älä käy puntarilla.
- Vältä ruokia, jotka keräävät mahaan kaasua.
- Syö lisäravinteita.
Lähde: All Women Stalk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
